Cantidad de Fibra, dietética total en Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 2.1 g de Fibra, dietética total. Cambiar la cantidad
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Fibra, dietética total
Fibra, dietética total es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Fibra, dietética total que no sean Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal.
Corn salvado, crudo
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79 g
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79%
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Las gomas, gomas de semillas (incluye semilla de algarroba, guar)
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77.3 g
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77.3%
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Los hongos, las orejas de la nube, se secaron
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70.1 g
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70.1%
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Especias, polvo de curry
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53.2 g
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53.2%
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Especias, canela, planta
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53.1 g
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53.1%
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Especias, ajedrea, planta
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45.7 g
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45.7%
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Pinon nueces, asado (Navajo)
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43.4 g
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43.4%
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El salvado de trigo, el crudo
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42.8 g
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42.8%
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Especias, romero, se secaron
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42.6 g
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42.6%
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Especias, orégano, se secaron
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42.5 g
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42.5%
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Especias, semillas de cilantro
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41.9 g
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41.9%
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Especias, mejorana, se secaron
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40.3 g
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40.3%
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Especias, salvia, planta
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40.3 g
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40.3%
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Especias, semillas de hinojo
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39.8 g
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39.8%
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harina de algarroba
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39.8 g
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39.8%
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Especias, semillas de alcaravea
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38 g
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38%
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Especias, albahaca, se secaron
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37.7 g
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37.7%
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Especias, tomillo, se secaron
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37 g
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37%
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Cocoa, polvo seco, sin azúcar
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37 g
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37%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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36.7 g
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36.7%
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Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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92.65 g
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92.65%
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La energía (calorías)
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20 kcal
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Energía (julios)
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84 kJ
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Proteína
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1.88 g
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1.88%
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lípido total (grasa)
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0.08 g
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0.08%
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Ceniza
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1.26 g
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1.26%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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4.13 g
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4.13%
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Fibra, dietética total
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2.1 g
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2.1%
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Azúcares, total de
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1.1 g
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1.1%
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Calcio, Ca
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58 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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2.26 mg
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El magnesio, Mg
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86 mg
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0.09%
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El fósforo, P
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33 mg
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0.03%
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Potasio, K
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549 mg
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0.55%
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Sodio, Na
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415 mg
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0.42%
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Zinc, Zn
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0.33 mg
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Cobre, Cu
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0.163 mg
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El manganeso, Mn
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0.334 mg
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El selenio, Se
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0.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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18 mg
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0.02%
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Nutrientes en Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal